0102030405
ການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລສະແຕນຟອດ: ການປຸງແຕ່ງອາຫານດ້ວຍເຕົາແກັສກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງ. ເຮັດ 3 ສິ່ງນີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ!
2026-03-06
ພາບລວມ
ການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລສະແຕນຟອດເປີດເຜີຍວ່າເຕົາແກັສ ແລະ ເຕົາໂປຣເພນປ່ອຍແກັສເບນຊີນ, ເຊິ່ງເປັນສານກໍ່ມະເຮັງກຸ່ມທີ 1 ທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບມະເຮັງເລືອດຂາວ, ໃນລະດັບທີ່ສາມາດເກີນຄວັນຢາສູບມືສອງ.
ການປຸງແຕ່ງອາຫານພຽງແຕ່ 45 ນາທີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ benzene ພາຍໃນອາຄານເກີນຂີດຈຳກັດດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍອາຍແກັສດັ່ງກ່າວຈະຄ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງນອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າແປດຊົ່ວໂມງ.
ບໍ່ເຫມືອນກັບເຕົາແກັສແບບອິນດັກຊັນ ເຊິ່ງປ່ອຍອາຍພິດໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ສຳຄັນ, ເຕົາແກັສມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍກົງ ເມື່ອການສຳຜັດໃດໆກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າພຽງແຕ່ຄວັນຈາກນ້ຳມັນປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນຕົວກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ, ແຕ່ອາຍແກັສທຳມະຊາດທີ່ໃຊ້ໃນເຕົາກໍ່ເປັນຕົວການເຊັ່ນກັນ. ນອກເໜືອໄປຈາກການປ່ອຍອາຍພິດຄາບອນໄດອອກໄຊ ແລະ ມີເທນທີ່ອາດເປັນຕົວກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ, ເຕົາແກັສຍັງຜະລິດສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ຄາບອນມໍນອກໄຊດ໌ (CO), ເຊິ່ງຍັບຍັ້ງການຫາຍໃຈຂອງເຊວ; ຟໍມາລດີໄຮດ໌ (HCHO), ສານກໍ່ມະເຮັງ; ໄນໂຕຣເຈນໄດອອກໄຊ (NO2), ສານລະຄາຍເຄືອງທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫືດ; ແລະ ເບນຊິນ (C6H6).
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳສາມການກະທຳຄື: ເພີ່ມການລະບາຍອາກາດດ້ວຍພັດລົມ ແລະ ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ ຫຼື ລະບາຍອາກາດໃນເຮືອນ, ຮັກສາເຕົາໄຟໃຫ້ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ແລະ ນຳໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າເຊັ່ນ: ໝໍ້ທອດລົມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຜົາໄໝ້ອາຍແກັສ.
ການປຸງແຕ່ງອາຫານພຽງແຕ່ 45 ນາທີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ benzene ພາຍໃນອາຄານເກີນຂີດຈຳກັດດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍອາຍແກັສດັ່ງກ່າວຈະຄ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງນອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າແປດຊົ່ວໂມງ.
ບໍ່ເຫມືອນກັບເຕົາແກັສແບບອິນດັກຊັນ ເຊິ່ງປ່ອຍອາຍພິດໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ສຳຄັນ, ເຕົາແກັສມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍກົງ ເມື່ອການສຳຜັດໃດໆກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າພຽງແຕ່ຄວັນຈາກນ້ຳມັນປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນຕົວກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ, ແຕ່ອາຍແກັສທຳມະຊາດທີ່ໃຊ້ໃນເຕົາກໍ່ເປັນຕົວການເຊັ່ນກັນ. ນອກເໜືອໄປຈາກການປ່ອຍອາຍພິດຄາບອນໄດອອກໄຊ ແລະ ມີເທນທີ່ອາດເປັນຕົວກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ, ເຕົາແກັສຍັງຜະລິດສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ຄາບອນມໍນອກໄຊດ໌ (CO), ເຊິ່ງຍັບຍັ້ງການຫາຍໃຈຂອງເຊວ; ຟໍມາລດີໄຮດ໌ (HCHO), ສານກໍ່ມະເຮັງ; ໄນໂຕຣເຈນໄດອອກໄຊ (NO2), ສານລະຄາຍເຄືອງທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫືດ; ແລະ ເບນຊິນ (C6H6).
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳສາມການກະທຳຄື: ເພີ່ມການລະບາຍອາກາດດ້ວຍພັດລົມ ແລະ ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ ຫຼື ລະບາຍອາກາດໃນເຮືອນ, ຮັກສາເຕົາໄຟໃຫ້ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ແລະ ນຳໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າເຊັ່ນ: ໝໍ້ທອດລົມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຜົາໄໝ້ອາຍແກັສ.
ເຕົາແກັສປ່ອຍອາຍພິດ benzene ຫຼາຍປານໃດ?
ເຕົາແກັສພະລັງງານສູງ ແລະ ເຕົາອົບ (ຕັ້ງໄວ້ທີ່ 350 °F) ປ່ອຍອາຍພິດ benzene ໂດຍສະເລ່ຍ 2.8 ແລະ 5.8 μg ຕໍ່ນາທີຕາມລຳດັບ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ແກັສປິໂຕຣລຽມແຫຼວ (LPG), ອັດຕາແມ່ນ 5.5 ແລະ 6.5 μg ຕໍ່ນາທີ.
ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ benzene ພາຍໃນອາຄານຈາກເຕົາແກັສສາມາດເກີນລະດັບທີ່ພົບໃນຄວັນຢາສູບມືສອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຕົາແກັສແບບອິນດັກຊັນປ່ອຍ benzene ໜ້ອຍກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ພຽງແຕ່ 1/25 ຫາ 1/10 ຂອງເຕົາແກັສ - ເຊິ່ງເກືອບຈະບໍ່ສຳຄັນ.
ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ benzene ພາຍໃນອາຄານຈາກເຕົາແກັສສາມາດເກີນລະດັບທີ່ພົບໃນຄວັນຢາສູບມືສອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຕົາແກັສແບບອິນດັກຊັນປ່ອຍ benzene ໜ້ອຍກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ພຽງແຕ່ 1/25 ຫາ 1/10 ຂອງເຕົາແກັສ - ເຊິ່ງເກືອບຈະບໍ່ສຳຄັນ.
ການໃຊ້ເຕົາແກັສພຽງແຕ່ 45 ນາທີສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າມັນເບນຊິນໃນເຮືອນຄົວເກີນມາດຕະຖານສຸຂະພາບ. ໃນເຮືອນທີ່ມີແຜນຜັງເປີດ ຫຼື ເມື່ອປະຕູຖືກເປີດໄວ້, ນໍ້າມັນເບນຊິນຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ຫ້ອງນອນ. ພາຍໃນ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ລະດັບນໍ້າມັນເບນຊິນໃນຫ້ອງນອນສາມາດບັນລຸ 2.8 ppbv—ສູງກວ່າລະດັບກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານເຖິງ 23 ເທົ່າ—ບ່ອນທີ່ມັນຍັງຄົງຢູ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຊໍາເຮື້ອ.
ພວກເຮົາຈະປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງປອດໄພ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນໍ້າມັນເບນຊີນພາຍໃນເຮືອນໄດ້ແນວໃດ?
1. ລະບາຍອາກາດຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ ການລະບາຍອາກາດແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າມັນ benzene ແຜ່ລາມ, ໃຫ້ປິດປະຕູຫ້ອງນອນ ແລະ ເປີດປ່ອງຢ້ຽມເຮືອນຄົວ. ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດບໍ່ດີ, ໃຫ້ໃຊ້ພັດລົມເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ ຫຼື ຕິດຕັ້ງອຸປະກອນທັງໝົດລະບົບລະບາຍອາກາດໃນເຮືອນຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວ, ໃຫ້ເປີດພັດລົມ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມໄວ້ ແລະ ປະໄວ້ເຮືອນຄົວຊົ່ວຄາວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບແສງແດດ. ໝາຍເຫດ: ຮູດູດຄວັນຍັງຄົງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການກຳຈັດຄວັນນ້ຳມັນ, ເຊິ່ງເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປອດ.
2. ທຳຄວາມສະອາດເຕົາເປັນປະຈຳ ນ້ຳມັນທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງເຕົາເພີ່ມໂອກາດໃນການປ່ອຍ benzene. ເມື່ອເຮືອນຄົວລະບາຍອາກາດອອກແລ້ວ, ໃຫ້ເຊັດໜ້າເຕົາ ແລະ ເຄື່ອງຄົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.
3. ໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວທາງເລືອກອື່ນ ການຜັດ ແລະ ຈືນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງຈະສ້າງສານ benzene ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພິຈາລະນາປ່ຽນໄປໃຊ້ເຕົາໄຟຟ້າແບບອິນດັກຊັນສຳລັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ໃຊ້ໝໍ້ທອດລົມ ຫຼື ໝໍ້ຫຸງເຂົ້າໄຟຟ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາເຕົາແກັສ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
1. ນໍ້າມັນເບນຊິນຈາກເຕົາແກັສມີອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຄວັນນໍ້າມັນແທ້ບໍ?
ທັງສອງຢ່າງລ້ວນແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຄວັນນ້ຳມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງປອດ, ເບນຊີນເປັນສານກໍ່ມະເຮັງກຸ່ມທີ 1 ທີ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງເລືອດເຊັ່ນ: ມະເຮັງເລືອດຂາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນລະດັບການສຳຜັດຕ່ຳກໍຕາມ.
2. ເຄື່ອງດູດຄວັນຈະແກ້ໄຂບັນຫານໍ້າມັນເບນຊິນໄດ້ບໍ?
ບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ. ຝາປິດເຕົາໄຟຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະບໍ່ສາມາດຈັບເອົາຜົນຜະລິດຈາກການເຜົາໄໝ້ຂອງອາຍແກັສທັງໝົດໄດ້. ການລວມພວກມັນເຂົ້າກັບປ່ອງຢ້ຽມ ແລະ ພັດລົມທີ່ເປີດຢູ່ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ.
3. ນໍ້າມັນເບນຊິນຈະຢູ່ໃນເຮືອນຄົວເທົ່ານັ້ນບໍ?
ນໍ້າມັນເບນຊີນລອຍເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນອນ ແລະ ພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດໄດ້ງ່າຍ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກປິດເຕົາ.
4. ຂ້ອຍຄວນປ່ຽນໄປໃຊ້ເຕົາແກັສແບບອິນດັກຊັນບໍ?
ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ເຕົາແກັສແບບອິນດັກຊັນປ່ອຍອາຍແກັສ benzene ໜ້ອຍກວ່າເຕົາແກັສ 10 ຫາ 25 ເທົ່າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສະອາດ ແລະ ປອດໄພກວ່າຫຼາຍສຳລັບຄຸນນະພາບອາກາດພາຍໃນ.